Afvallen met coaching

Omdat je eigenlijk al weet wat je anders moet doen en het op de een of andere manier niet kan of wilt. Meestal zit er iets in de weg om af te vallen. Vaak een heleboel dingen. Denk aan overtuigingen, misverstanden, gewoontes, je identiteit, je omgeving, verdrongen wensen of missende vaardigheden. Tijdens de coaching kom je langs al deze weerstanden en blokkades om niet af te vallen. Je ontdekt jezelf, groeit van binnen en afvallen wordt mogelijk. Ook voor jou.

Ja, vanaf week 4 begin je je eetpatronen actief te beïnvloeden. We zien reizigers die grote stappen zetten, anderen beginnen in week 4 juist aan een fase van diepe zelfontdekking. Iedere reis is net zo uniek als je gewichtsprobleem. Niet iedere reiziger tot nu toe valt af, maar iedere reiziger verbetert wezenlijk de relatie met voedsel, eten en met zichzelf.

Persoonlijke groei en afvallen hebben tijd nodig, vooral omdat verandering via fases verloopt. Verandering vraagt om ontspanning en verruiming. Pas dan worden de echte problemen zichtbaar en kun je deze verhelpen. Maar de meeste tijd zit in de integratie van nieuwe inzichten en vaardigheden. Gelukkig is langzaam afvallen ook veel gezonder voor je en makkelijker in je dagelijks leven in te passen.

Ja, je moet anders eten om af te vallen. En je moet langdurig anders eten om je lager gewicht te houden. Wat jij anders kunt doen onderzoek je in de Heldenreis. En ook wat je graag hetzelfde zou willen houden. Én wat je weerhoudt om te doen wat nodig is. En tot slot leer je eet-gewoontes opnieuw samen te stellen, zodat ze voor je werken in plaats van tegen je.

Klopt, we zijn erg terughoudend met voedsel-advies. We coachen je vooral richting het voelen wat je lijf goed doet. Als je innerlijke voedsel-kompas weer werkt word je onafhankelijk van theoriën. En dat maak je minder kwetsbaar voor "gedoe en goeroe's" en veerkrachtiger tegen de vijandige voedselomgeving waarin je nu eenmaal leeft. Je lijf geeft best goed aan wat ze nodig heeft. Nu nog leren luisteren en weten hoe je kunt opkomen voor wat je nodig hebt.

Omdat er zoveel tijd in zit van Loet en er niet zoveel goede gidsen in de binnenwereldreizen zijn. Niet alleen duurt een reis lang, maar een individuele gids in de innerlijke wereld is intens. De hoge kosten zijn de reden dat we de Heldenreis groepscoaching ontwikkeld hebben. Daarin zijn binnenwereld reizen in geleide meditaties omgezet, zodat deze prachtige vorm van herstel voor veel mensen betaalbaar wordt.

Hm, nee. De privé reis heeft iets dat de groepscoaching niet kan doen: persoonlijke aandacht en een privé gids. Het is een beetje als ski les: Je kunt het prima in een groepje leren. Dat doen de meeste mensen. Het is betaalbaarder en nog ook gezellig, maar je leert wel beter en sneller met een privé leraar.